Schlaftracking
Im Zuge der technologischen Revolution wird auch das Messen und Erheben von eigenen Daten immer leichter. Weshalb auch das Schlaftracking heute für jeden leicht durchfühbar ist. Heute kommen wir zur Lieblingsfrage eines jeden Biohackers: Wie tracke ich meinen Schlaf am besten? Es gibt verschiedene Möglichkeiten zum Schlaftracking: Nr.1: Dein eigenes Gefühl Einerseits der beste und […]