Ergonomie am Arbeitsplatz: Warum eine richtige Haltung im Home-Office zählt Arbeitest Du zuhause und fragst Dich, wie Du deinen Arbeitsplatz ergonomischer gestalten kannst? Eine gesunde Körperhaltung spielt eine bedeutende Rolle in unserer Produktivität und allgemeinen Gesundheit. Daher solltest Du diese Punkte nicht vernachlässigen. In diesem Blogbeitrag zeigen wir Dir, wie Du einen ergonomischen Arbeitsplatz im […]
Biohacking ist die Optimierung von Performance, Gesundheit und Wohlbefinden indem Wissenschaft, Technologie und ein tiefes Verständnis von menschlicher Physiologie und Ernährung zusammengeführt werden. Medial wird unter dem Begriff “Biohacking”oft vor allem die invasive Technologie wie Chip-Implantate in den Vordergrund gestellt, allerdings ist Biohacking im Kern eine viel natürlichere Thematik und die invasive Technologie und Cybernetics
Was ist Fasten? Fasten heißt auf den Zufuhr von Nahrung zu verzichten. Es werden also keine Kalorien für eine gewisse Zeit aufgenommen. Eine sehr wichtige Unterscheidung ist die Unterscheidung zwischen Hungern und Fasten. Während Fasten freiwillig und geplant passiert, ist Hungern ungeplant und durch äußere Umstände gegeben. Den Zustand des Hungerns erreichen wir wenn unser
