Lifespan – Why we Age and Why We Don’t have to von David A.Sinclair
Über den Autor:
David Sinclair, ein führender Wissenschaftler und Professor in Bereich Genetik, hat sich dem Feld der Erforschung von Alterungsprozessen verschrieben. Er forscht an der Harvard Medical School in Boston.
Über das Buch:
Sinclair nimmt uns in seinem Buch mit auf die spannende Reise in die zelluläre Ebene und Regulationsmechanismen unseres Körpers. Er erklärt uns in drei Kapiteln was wir bereits über das Altern wissen, was wir gerade lernen und was wir in Zukunft herausfinden werden. Er diskutiert Zusammenhänge von Zivilisationskrankheiten wie Diabetes oder kardiovaskulären Erkrankungen mit dem Alterungsprozess auf Zellebene.
Er beleuchtet Ernährungsweise und Lebensgewohnheiten auf ihren Einfluss auf gesunde Langlebigkeit und zelluläre Gesundheit. Darüber hinaus greift er auch einen Punkt auf, der in vielen wissensvermittelnden Bücher eher vergessen wird: Ethische und gesellschaftliche Problemstellungen die aus Forschungsfortschritt resultieren können.
Was mich besonders begeistert hat:
Sinclair schafft es immer wieder ein komplexes Thema besser greifbar zu machen. Die naturwissenschaftlichen Fakten werden immer mal wieder von persönlichen Geschichten aufgelockert, was mir beim Lesen sehr gefallen hat. Besonders interessant fand ich auch, dass er seine persönliche Anti-Aging Routine teilt.
Denkanstöße aus dem Buch:
Altern ist eine Krankheit und diese Krankheit ist heilbar.
Lebensdauer ist nicht Gesundheitsspanne.